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中阳里社区位居汉沽东北部,东至建设路,南至文化街,西至东风路,北至友谊街,社区面积1.0平方公里。由中阳里小区、魏民里小区、瑞田里小区、星海新区小区、富达花园小区组成,社区共有3177户,8155人。社区党总支下设四个党支部,共有党员254人。

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重阳节活动——健康金秋快乐重阳养生保健科普讲座  

2015-10-17 09:33:06|  分类: 10.社区科普 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        重阳节快到了,为了给社区老年人营造一个健康和谐的重阳节,10月17日上午9点,中阳里社区联合国家二级营养师崔巍巍,开展以“快乐重阳·健康金秋”为主题的秋季健康养生讲座。活动吸引了60余名老年人参加。
        当天的活动中,崔讲师受邀走上了社区养生讲堂。首先,崔讲师从什么是健康、为什么要关注健康、影响健康的因素及健康的生活方式等方面进行了详细讲解;接着,崔讲师结合老年人的生理特点,以通俗易懂的语言从饮食、运动等多个方面为老年朋友讲解了秋季养生、锻炼的注意事项,讲授了影响健康的四大因素,着重分析了预防高血压、糖尿病、高血脂的有效方法;最后崔讲师强调指出健康重在预防,要树立正确的健康理念,保持平和的心态,平时去多关注,多投入,才能获得健康的体魄。在日常生活中多观察自己身体状况,遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则,形成良好的生活方式,才能使大家有一个快乐、健康的人生。讲座结束后,台上台下互动,大家就各自的生活方式方法进行交流,参加当天活动的老人张长河感慨地说:“今天收获还真不小,看来得改掉不良坏习惯,平时要多观察自己身体状况,才能保护好自己的身体呀!希望社区以后经常举办此类健康讲座活动。
        通过此次讲座,让老年人不仅懂得了不良行为对健康状况的影响,而且还学会了怎样维护身体健康。

健康金秋快乐重阳养生保健科普讲座 - 中阳里社区 - 创建文明城区 构建和谐中阳
 
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